Beneficis de l’exercici en grup a partir dels 60
El moviment compartit com a via de salut, connexió i benestar A partir dels 60 anys, l’exercici físic esdevé una eina fonamental per cuidar la salut i mantenir una bona qualitat de vida. Però quan aquest exercici es fa en grup, els beneficis es multipliquen. No només millora la forma física, també es reforcen els […]
L’exercici físic: un aliat per al benestar en totes les etapes de la vida
Descobreix els beneficis de mantenir-se actiu amb les activitats d’Espai Caixa Virrei Amat A Espai Caixa Virrei Amat sabem que l’exercici no només és una eina per mantenir-nos actius, sinó també una font de benestar físic, mental i emocional. Incorporar l’activitat física a la nostra rutina diària té beneficis incalculables, especialment en l’etapa adulta, on […]
