Line Dance
També conegut com a Line Dance, és un tipus de ball, en el qual tots realitzen els mateixos moviments, alineats els uns amb els altres. S’aprenen coreografies de diferents estils musicals.
DILLUNS DE 10.30 A 11.30.
DIMARTS DE 18 A 19.
DIJOUS DE 10 A 11.
DIVENDRES DE 17 a 18.
Dansa Tradicional
Dansa tradicional catalana. Aprendràs els passos i moviments d’aquest ball tan popular.
DILLUNS D’11.40 A 12.45.
Nivell Inicial / Mitjà
Aprèn d’una manera fàcil i divertida el ball més popular del folklore espanyol. Passos, moviments i coreografies.
NIVELL INICIAL:
DIMECRES DE 18.30 A 19.30
NIVELL MITJÀ:
DIMARTS DE 17 A 18.
DIJOUS DE 18.15 A 19.15
Nivell Avançat
Aquest curs és per als que ja tenen un nivell de sevillanes i volen perfeccionar la tècnica i coneixements.
DIMARTS DE 18 A 19.
Clàssic d'Amèrica del Nord
Una forma divertida de fer exercici, gaudint de la música i la companyia. Aprendràs els passos i coreografies aquest conegut ball nord-americà.
NIVELL INICIAL:
DIJOUS D’11 A 12.
NIVELL MITJÀ:
DIJOUS DE 12 A 13.
Expressió Corporal
Un taller multidisciplinari on realitzem ball, cant, mímica i playback. Treballem l’expressió corporal íntegrament.
DIMECRES DE 10 A 11.30.
Ritmes Clàssics
El nostre curs de ball de saló és ideal tant per a principiants com per a aquells amb experiència. Aprèn els passos de ritmes clàssics com el vals, tango, salsa i més, mentre et diverteixes en un ambient relaxat i acollidor. Anima’t a fer els teus primers passos o a perfeccionar la teva tècnica amb nosaltres!
DIMARTS D’11 A 12.
DIMARTS DE 12 A 13.
Participa en diferents jocs de taula i de cartes.
Consulta els dies i horaris per a jugar al billar.
Espais per a oci i socials.
Esport de Precisió
DILLUNS DE 10 A 12 I DE 16 A 19.
DIMARTS DE 10 A 12 I DE 16 A 19.
DIMECRES DE 10 A 12
DIJOUS DE 10 A 12 I DE 16 A 19.
DIVENDRES DE 10 A 12 I DE 16 A 19.
Joc de Cartes
Ens reunim a jugar a la canasta. Un dels jocs de cartes més coneguts que té molts adeptes.
DIMECRES D’11 A 13.
Opinió i Actualitat
Un espai per a xerrar i compartir opinions. Debatem sobre temes d’interès i actualitat. Tots opinem i exposem els nostres punts de vista, sobre cadascun dels temes que portem a debat.
DIJOUS D’11.30 A 13.
Esport de Precisió
¡Disfruta de la petanca! Una actividad recreativa ideal para compartir, hacer ejercicio y divertirte con amigos al aire libre.
DIMECRES DE 16 A 18.
Joc de Taula
Un dels jocs de taula clàssics de tots els temps. El Rummy és un joc de taula de combinació de números.
Es tracta de passar una estona divertida i en bona companyia.
DILLUNS de 17 a 18.
Mantenir-se actiu i en moviment és la clau de la salut.
Ioga, Taitxi, Pilates, Tonificació, Gimnàstica Passiva.
Activitats i exercicis que s’adeqüen a les teves necessitats.
Esport per a Tots
Exercicis per a tots. Moviments aeròbics i exercicis de força adaptats a les necessitats de cadascun.
DILLUNS DE 9.30 A 10.30.
DILLUNS DE 10.30 A 11.30.
DILLUNS D’11.30 A 12.30.
DIMARTS DE 10 A 11.
Mantenir-se Vital i Actiu
Exercicis de Gimnàstica passiva per a persones amb dificultats o problemes de mobilitat. Es treballa assegut o d’acord amb les possibilitats de cadascun. Exercicis perquè estiguis vital i puguis dur a terme totes les activitats del dia a dia.
DIMARTS DE 10 A 11.
DIVENDRES DE 10 A 11.
Cos i Ment
Exercita i connecta el teu cos amb la teva ment. La respiració i postures de ioga milloren la teva salut i et proporcionen benestar en el teu dia a dia.
PRÒXIMAMENT
Equilibri Interior
Aquesta disciplina fa servir moviments lents acompanyats de respiració. Redueix l’ansietat i l’Estrès. Obtindràs beneficis a curt termini.
DIMECRES DE 16.15 A 17.15
DIMECRES DE 17.15 A 18.15
Enforteix el teu Cos
Mitjançant moviments controlats enfortim i equilibrem cos i ment.
PRÒXIMAMENT
Mantenir-se Fort
Exercicis per a cada grup de músculs del teu cos. Mantenim la tonificació i la força. Es tracta d’una tonificació suau i eficaç.
DIMARTS D’11.30 A 12.15.
DIMARTS DE 12.15 A 13.
DIVENDRES DE 10 A 11.
DIVENDRES DE 11 A 12.
Vine a Caminar amb Nosaltres
Sortim junts a caminar. Una manera entretinguda de fer exercici, al mateix temps que passem una bona estona entre amics.
DIVENDRES A PARTIR DE LES 8.30.
Teixir Punt Crochet
Aprendràs les tècniques del ganxet per començar des de zero. Si ja tens coneixements, desenvoluparàs els teus projectes i creacions en ganxet.
DIMECRES DE 10.30 A 12.
Artesania Tèxtil
Aquesta tècnica tèxtil artesanal consisteix a entreteixir fils que inicialment estan enrotllats en bobines. Es poden realitzar xarxes, trenes, puntes, quadres i farciments.
DILLUNS DE 16 A 18.
Tècnica i Creativitat
Aprèn tècniques de dibuix. Podràs desenvolupar els teus projectes. El llapis és l’instrument de dibuix més manejable i fàcil de fer servir. T’animes?
DILLUNS D’11.15 A 12.50.
Artesania
Aquesta tècnica artesanal consisteix a combinar capes de fustes, metalls o altres materials, sobre fons de fusta. Aprèn i millora les tècniques i l’ús dels materials.
DILLUNS DE 17 A 19.
Costura
Vols crear les teves pròpies peces? T’agradaria aprendre a fer arranjaments de roba? En aquest taller aprendràs tall, triar teles, traçar patrons, prendre mides, embastar i confeccionar.
DIMECRES DE 17 A 19.
Art
PRÒXIMAMENT
Manualitats
Aprèn a dissenyar tota mena de manualitats a partir de les càpsules de cafè. Joieria, adorns, accessoris…
DIMECRES DE 17 A 18.30.
Projectes Creatius
Treballem sobre tela de jute en la creació del projecte. Combinem tècniques, estils i materials. Utilitzem tècniques de costura, brodat, patchwork i tots els coneixements que vulguis aplicar.
DIMECRES DE 18.30 A 19.30.
Disseny Tèxtil
La tècnica del Patchwork consisteix a unir peces de tela per a arribar a un disseny major. Descobreix les infinites possibilitats que atorguen uns quants teixits ben combinats.
DIVENDRES DE 16 A 18.
Cant
T’agrada Cantar? En la nostra coral trobaràs un espai per a participar en la interpretació de peces musicals. El Cant Coral és un excel·lent mitjà d’expressió musical col·lectiva.
DIJOUS D’11 A 12.45.
Nivell Mitjà
Les castanyoles és un instrument dels més representatius del ball espanyol. Aprendràs la correcta col·locació de l’instrument, la postura dels dits, la tècnica i sons bàsics.
DIMARTS DE 16 A 17.
Iniciació a la Guitarra
El nostre curs d’iniciació a la guitarra està dissenyat per a aquells que volen començar el viatge musical des de zero. Amb un enfocament pràctic i fàcil de seguir, aprendràs els acords bàsics, tècniques d’esquinçament i les teves primeres cançons. No necessites experiència prèvia, només les ganes de gaudir i tocar les melodies preferides!
DILLUNS DE 10 A 11.30.
Cants
L’Havanera és un gènere musical va tenir el seu origen en l’Havana (Cuba), sobre la primera meitat del segle XIX. Es tracta d’un cant romàntic, que ens remet a escenes marítimes.
DIMARTS DE 16.30 A 18.30.
Instruments de Cordes
La Rondalla és un conjunt musical conformat per instruments de corda. Si toques algun instrument de corda i vols unir-te a nosaltres, t’esperem!!
DIMARTS DE 9.30 A 11.30.
Interpretació
El taller et permetrà desenvolupar la teva expressió corporal. Treballem la Interpretació, la comunicació no verbal, l’ús correcte de la veu, i la creació d’atmosferes. A més, ens ho passem genial!
DIJOUS DE 16.30 A 18.
Nivell Superior
Ja coneixes l’instrument i vols perfeccionar-te? Aquest és el taller que necessites. Nivell Avançat per tovar castanyoles.
DIJOUS DE 18 A 19.30.
És el teu moment d’aprendre l’idioma que vulguis: Català, Anglés o Francès. També pots participar en Poesia, Taller de Contes i Amics Lectors. Qualsevol d’aquestes propostes t’acostarà a la literatura i els idiomes.
Literatura
Un taller tant per a tots aquells que els qui s’hi acosten a la poesia per primera vegada, com aquells que volen millorar la seva tècnica i estil. Desenvoluparem tècniques bàsiques i avançades de poesia.
DIVENDRES D’11.30 a 13.
Idioma
Taller de francès. Aprendràs gramàtica, verbs, ortografia, accents, i conversa. Un idioma apassionant que pots aprendre amb nosaltres.
DIJOUS DE 10 A 11.
Debat Literari
Cada setmana seleccionem una lectura, i entre tots debatem i oferim els nostres punts de vista i opinions. Comentem llibres, capítols, articles, etc.
DIMECRES DE 18 a 19.15.
Nivell Inicial
Aprendràs en aquest curs les nocions bàsiques de l’idioma català, per a començar a escriure i animar-te a parlar-ho.
DIMARTS D’11.15 a 12.30.
Nivell Mitjà
Lectura, comprensió lectora i vocabulari.
DIMARTS DE 10 A 11.15.
Nivell Inicial
T’ensenyem l’ABC de l’anglès perquè puguis iniciar-te en l’idioma. Mai és tard per a aprendre un nou idioma. Anima’t!
DILLUNS DE 16 a 17.
Nivell Avançat
Dirigit a persones amb coneixement previ que vulguin aprofundir en la llengua anglosaxona.
DILLUNS DE 17 a 18.
En aquest taller donem lectura a diferents tipus d’escrits i treballem sobre l’entonació, els silencis i la projecció de la veu del lector.
Lectura
DILLUNS DE 17 A 18.30.
Aprèn a mantenir-te sa, tant en l’ambit físic com emocional. Exercita la teva memòria i la teva ment. Connecta amb les teves emocions.
Coneix els beneficis de l’alimentació saludable i pautes de benestar.
Autoconeixement
Un espai per a aprendre a controlar les teves emocions, estimular el coneixement interior, i aprendre a relacionar-te amb els altres des d’una perspectiva introspectiva.
DIVENDRES DE 10 A 11.30.
Entrena la Teva Ment
Realitzem tota mena d’activitats per a estimular el cervell en adults majors. Exercicis i jocs d’estimulació de l’atenció i la memòria.
PRÒXIMAMENT
Hàbits Saludables
Aprèn a menjar de manera saludable i intel·ligent. Coneix que aliments t’aporten beneficis i energia. Estableix pautes i horaris de menjar per a sentir-te bé.
Incorpora hàbits saludables en el teu dia a dia.
DILLUNS DE 10 A 12.
Comunicació i Gestions
Connecta’t amb amics i familiars a través de WhatsApp. Envia missatges, fotos, notes de veu i realitza trucades. Cerca i agrega contactes.
DEL 8/10/2024 AL 29/10/2024:
DIMARTS DE 10 A 12.
Nocions Bàsiques
Taller per a aquells que volen iniciar-se en l’ús de l’ordinador i la informàtica. Primers passos i nocions bàsiques per a acostar-te a la informàtica.
DEL 7/10/2024 AL 25/11/2024:
DILLUNS DE 10 A 12.
Sense Moure't de Casa
En aquest curs aprendràs com realitzar les gestions més habituals per internet. Ja siguin tràmits i gestions d’ens públics o privats.
DEL 9/10/2024 AL 11/12/2024:
DIMECRES DE 10 A 12.
On Line
Vols fer compres per internet? Aprèn com registrar-te i donar-te d’alta, fer les teves compres i pagaments a través d’internet per a rebre les comandes a casa.
(DESEMBRE 1)
DIJOUS DE 16 A 18.
Internet
T’ensenyem a estar comunicat a través d’internet. L’ús de les principals eines i aplicacions.
DIMECRES D’11 A 13.
Aprèn a cultivar les plantes aromàtiques i verdures a casa, o en qualsevol espai que puguem aprofitar.
Realitza els teus Cultius
Aprèn a muntar el teu hort urbà a casa. Aprofitem terrats o balcons per a realitzar els nostres propis cultius. Aprendràs quins materials utilitzar. Calendaris de sembra. Cultius adequats per a hort urbà.
DIJOUS DE 10 A 11.
Les places a les Activitats són limitades, per això et demanem que si no assisteixes ens portis un justificant. En cas contrari passaràs a llista d’espera i una altra persona interessada ocuparà la teva plaça.
Ball | Activitats | Formació
Copyright © 2022 Tots els drets reservats
